부의 삼각축 심리학 #03 나는 어떤 삶을 살고 싶은가 : 나의 부의 그릇 정의하기

 

안녕하세요.

마인드힐링마스터입니다.

<부의 삼각축 심리학 #02 왜 억지로 부자가 되려 할 수록 마음은 더 가난해질까:결핍의 덫>에 이어 이번 포스팅에서는 "내 자신은 부의 그릇"은 어느정도 크기인지 정의해보는 시간을 가져보기로 하겠습니다.

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부의 삼각축 심리학 #02 왜 억지로 부자가 되려 할수록 마음은 더 가난해질까 : 결핍의 덫

 

인간은 다른 사람들의 욕망을 욕망한다.
— 자크 라캉 (Jacques Lacan)

 
"월 500만원은 벌어야, 능력있는 거 아냐?"
"무조건 100억은 벌어야 성공한 인생이지."
"강남의 아파트, 외제차 정도는 있어야 부자 아닐까?"

우리는 매일 미디어가 쏟아내는 화려한 성공의 기준에 노출되어 살아갑니다. 그리고 은연중에 그 기준을 '나의 목표'로 착각하곤 하죠. 프랑스의 정신분석학자 자크 라캉의 분석처럼, 내가 진짜 원하는 것이 아니라 '남들이 부러워하는 것'을 쫓느라 온 영혼을 갈아 넣고 있는지도 모릅니다[1].

1편에서 무너진 정서를 치유하고, 2편에서 결핍의 덫을 깨달았다면, 심리학 파트의 마지막 단추는 바로 내가 온전히 감당하고 만족할 수 있는 '진짜 부의 그릇'을 스스로 정의하는 일입니다.

사진출처 unsplash@khloephoto

 

1. 타인의 성공 기준에 내 마음을 끼워 맞출 때 생기는 병

우리가 무작정 거대한 스케일의 성공만을 쫓을 때, 정서는 다시 한번 무너지기 시작합니다. 내 정서적 체급은 평온하고 안정적인 자산 시스템을 원하는데, 무의식적으로 '폭발적인 도파민형 성장'만을 강요하기 때문입니다.행동경제학의 대가 다니엘 카네만(Daniel Kahneman) 교수의 논문에 따르면, 소득이 일정 수준을 넘어서면 행복도가 더 이상 비례해서 증가하지 않는 '행복 포화점'이 존재합니다[2].

내 그릇의 크기보다 과도하게 큰 부를 쫓으면 두 가지 부작용이 생깁니다.

✅️ 정신적 과부하 : 늘 불안하고 조급하여 현재 가진 풍요를 전혀 누리지 못합니다.

✅️ 그릇의 파괴: 감당할 수 없는 수준의 리스크를 짊어지다가 한순간에 자산과 멘탈이 동시에 깨져버립니다.

실제 심리학 연구에서도 물질적 성공 자체만을 궁극적 목표로 삼는 사람은 자아실현을 목표로 삼는 사람보다 불안과 우울증을 겪을 확률이 유의미하게 높다는 것이 입증되었습니다[3].

폭발적이고 거대한 스케일을 원하는 기질이 있는 반면, 작더라도 단단하고 평온한 스케일을 원할 때 최고의 성과를 내는 기질이 있습니다. 내 심리가 온전히 만족할 수 있는 지점을 아는 것이 진짜 자존감입니다.

2. 내 심리가 감당할 수 있는 부의 크기 측정법

그렇다면 타인의 욕망이 아닌, 내 진짜 무의식이 원하는 부의 그릇은 어떻게 찾을 수 있을까요? 심리학과 자기계발 이론에 기반한 3가지 구체적 전략을 제안합니다.

 

① 나의 '불안 임계점' 확인하기

투자나 사업을 할 때, 내가 밤에 잠을 이루지 못하고 증시나 지표를 확인하느라 일상이 망가지기 시작하는 액수가 있습니다. 그 지점이 현재 내 멘탈이 감당할 수 있는 '부의 임계점'입니다. 세계적인 자산가 보도 섀퍼(Bodo Schäfer)는 그의 저서에서 "돈을 다루는 능력이 돈의 액수보다 먼저 자라나야 한다"고 강조했습니다[4]. 내 그릇의 크기를 인정하고, 그 임계점 안에서 차근차근 자산을 관리하는 법을 배워야 합니다.

② 도파민형 성공 vs 세로토닌형 성공구별하기

 

✅️ 도파민형 성공: 끊임없이 더 큰 자극, 더 큰 액수, 타인의 주시를 받아야 만족하는 스케일입니다.

✅️ 세로토닌형 성공: 내 일상의 통제권, 시간의 자유, 소박하지만 단단한 평온함에서 행복을 느끼는 스케일입니다.

정신의학계에서는 현대인들이 끊임없이 더 큰 보상만을 쫓는 '도파민 중독'에 빠져있다고 경고합니다[5]. 내가 어느 쪽에서 더 깊은 안정감을 느끼는지 스스로에게 질문해 보아야 합니다.

③ 무의식의 그릇을 조금씩 넓혀가기

그릇의 크기는 한 번에 강제로 늘릴 수 없습니다. 매일 아침 내가 바라는 삶의 스케일을 구체적으로 시각화하고 무의식의 영역을 매일 1%씩 안전하게 확장해 나가야 합니다. 자아 정체성이 먼저 확장되어야 그에 걸맞은 부가 유입된다는 것은 현대 심리학과 성공학이 공통으로 가리키는 방향입니다[4, 6].

3. 스스로 정의한 그릇이 무의식에 안착할 때 일어나는 기적

고대 그리스의 철학자 플라톤(Plato)은 그의 저서 《국가(Republic)》에서 행복의 조건 중 하나로 "먹고 살기에 조금은 부족한 듯한 재산"을 꼽았습니다[6].  넘쳐서 화를 부르기보다, 내 영혼이 온전히 통제하고 만족할 수 있는 수준이 가장 완벽한 상태라는 뜻입니다.내 부의 그릇을 스스로 정의하고 나면, 비로소 세상의 소음으로부터 자유로워집니다. SNS 속 타인의 화려한 삶을 보아도 더 이상 질투나 조급함이 생기지 않습니다."나는 나만의 스케일로, 나만의 부의 지도를 그려가고 있다"는 단단한 확신이 생기기 때문입니다. 이 정서적 안정감이 확보될 때, 우리의 내면은 비로소 세상 밖의 거대한 '기회'와 '운'을 받아들일 준비를 마치게 됩니다.

💎 마인드힐링마스터의 마음 처방전

 

 

가장 완벽한 그릇은 세상에서 가장 큰 그릇이 아닙니다. 내가 담은 부를 단 한 방울도 흘리지 않고 온전히 누릴 수 있는, 나에게 딱 맞는 그릇입니다.

 

남들의 스케일에 맞춰 자신을 채찍질하느라 고생하셨습니다. 이제 가짜 욕망을 내려놓고, 당신만의 아름다운 그릇을 정의해 보세요.마음의 그릇이 단단하게 구워졌다면, 이제 우리는 인생의 사계절과 바람의 방향을 읽는 다음 단계로 넘어갈 준비가 되었습니다.
 
다음 파트인 [PART 2. 운명학 기반 - 4편: 운명학은 미신이 아니다]에서는 인생의 타이밍을 읽고, 내 타고난 그릇의 본질을 데이터로 분석하는 방법을 알아보겠습니다.
 

📖 참고문헌 (References)

 

[1] 자크 라캉 (Jacques Lacan), 《에크리 (Écrits)》 - 인간의 욕망 구조와 타인의 욕망에 대한 정신분석학적 고찰

[2] Kahneman, D., & Deaton, A. (2010). "High income improves evaluation of life but not emotional well-being." Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 107(38), 16489-16493. (소득과 감정적 안녕감의 상관관계에 관한 행동경제학 논문)

[3] Kasser, T., & Ryan, R. M. (1993). "A dark side of the American dream: Correlates of financial success as a central life aspiration." Journal of Personality and Social Psychology, 65(2), 410-422. (물질주의적 추구가 정신 건강에 미치는 영향에 대한 심리학 논문)

[4] 보도 섀퍼 (Bodo Schäfer), 《보도 섀퍼의 돈 (Money) 》- 부의 그릇을 키우는 마인드셋과 경제적 자유의 단계별 가이드

[5] 애나 렘키 (Anna Lembke), 《도파민네이션 (Dopamination) 》 -현대 사회의 보상 회로 오작동과 세로토닌적 균형의 중요성

[6] 플라톤 (Plato), 《국가 (Republic)》 - 영혼의 절제와 부의 적정 기준에 관한 철학적 담론.